Stretching / Yoga doux

Un yoga doux pour ralentir notre rythme et observer comment mon corps se porte. Stéphanie vous guide dans une pratique qui aidera à trouver le juste milieu en passant par la connaissance du corps à travers des postures et au sol.

Ce cours de yoga doux révèle la magie des accessoires et de notre environnement pour soutenir notre pratique, même lorsque nous sommes appelés à pratiquer dans un espace partagé de la maison, entourés de meubles. Il nous invite à prendre conscience de la façon dont les accessoires peuvent devenir de précieux alliés pour nous accompagner et nous soutenir dans les postures. Ce voyage entre mouvement et immobilité nous rappelle qu’il existe un mouvement constant à...