Bienvenue !
Quelle est votre intention aujourd’hui ?
Me déposer
Relaxation et respirer
M'étirer
Mobilité douce & étirements
Me renforcer
Gagner en force et stabilité
Club Privilège
12 thématiques
1 an de pilates
CHOISISSEZ VOTRE DISCIPLINE
Pilates au sol
Reformer
Stretching et détente
Nos séries
Nos programmes
Pilates au sol
Bases fondamentales
Les essentiels pour construire des bases solides
Débutant
Des pratiques douces et accessibles
Intermédiaire
Progression et contrôle en profondeur
Avancé
Défis et maîtrise du mouvement
Reformer
Bases fondamentales
Apprenez les principes et les réglages essentiels
Débutant
Développez confiance et stabilité
Intermédiaire
Améliorez force, contrôle et fluidité
Avancé
Poussez vos limites avec douceur
Stretching & détente
Souplesse & mobilité
Libérez les tensions et améliorez votre amplitude
Yoga
Trouvez calme et équilibre au quotidien
Respiration
Respirez, relâchez et recentrez-vous
Méditation
Apaisez votre esprit et cultivez la présence
Nos series
Mobilité avant tout
Améliorez votre souplesse corporelle par des exercices simples et effcaces,
Équilibre parfait entre corps et esprit
Amplifiez votre proprioception dans le respect de votre corps.
30 jours - Plancher pelvien et muscles abdominaux
Un entraînement spécifique pour le plancher pelvien et les abdos.
Challenge mieux-être
90 jours de conseils pratiques pour une alimentation saine.
Nos programmes
Trousse de départ – Pilates intuitif
La Trousse de départ est la porte d’entrée de la pratique.
Programme Signature CORE+ Thérapeutique
4 semaines de mobilité pour la colonne vertébrale, la respiration et les muscles profonds.
Programme Signature – Pilates Transformation 30
30 jours + des bonus pour apprendre le pilates facilement.
L'énergie vitale - La force de vie
28 jours pour recentrer votre énergie, afin qu’elle nourrisse pleinement.
Nouveautés
