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Pilates
/ Pilates avec poids
Pilates
19 min
niveau 1
Éveil du haut du corps
Pilates avec poids
Avec
Nancy Canse
Une pratique tonique et accessible de 19 minutes pour renforcer les bras, les épaules et le haut du corps avec des poids, tout en respectant les fondements du Pilates : contrôle, précision, respiration et engagement du core.
Faites connaissance avec nos instructeurs
Nancy Canse
Instructeure et fondatrice d'Éden
Marie-Eve Quilicot
Instructeure de Pilates
Cathy Anglehart
Instructeure de yoga
Émilie Comeau
Instructeure de yoga
David Béliveau
Kinésiologue et instructeur de yoga
France Collerette
Instructeure de Pilates
Julien Gagnon
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Stéphanie Kitembo
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga
Louise Trudel
Naturopathe et coach alimentaire
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Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Marianne Gignac Girard
Instructeur de Pilates et Spinal certifié
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