L'Art de la pratique : Allier force, flexibilité et présence dans le Pilates et le Yoga
Une pratique intégrant divers exercices empruntés au répertoire du Pilates et du yoga, visant à développer force et flexibilité. Cette approche technique ne vise pas la perfection ou la rigidité, mais plutôt à construire sa pratique en étant pleinement présent dans chaque mouvement, où rien n'est laissé au hasard.
