Séries / 30 jours - Doux flow

Cette classe vous invite à ressentir différemment vos postures (asanas) que vous connaissez bien et son familier à votre corps. Beaucoup de laisser aller dans l'action du mouvement. Excellente classe en début comme en fin de journée. Aborder ou terminer vos journées en lâchant prise.

Lorsqu'on prend un temps d'arrêt c'est le moment idéal pour venir prendre de ses nouvelles. Cette classe vous invite à venir prendre conscience comme se porte son corps. Vous allez apporter mobilité dans la colonne vertébral, retrouver de l'amplitude dans vos articulations. Vous allez ressentir votre respiration plus fluide et votre corps plus calme et déposé.