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16 Post – 30 jours à découvrir le Pilates avec Nancy et Marie Eve – Pilates en ligne – Bien engager les flexions avec les abdominaux et le plancher pelvien – Nancy Canse
17 – 30 jours de Pilates avec Nancy et Marie Eve – Résistance qui maximise la stabilité – Marie Eve Quilicot
Yoga en ligne – La respiration, les asanas (Postures) et le changement – Respiration et s’initier aux asanas (Postures) – Nancy Canse
