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Essai gratuit
Niveau :
1
Jour 5 – Abdos… et tout le corps s’active
Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
Yoga en ligne – Créer de l’espace dans le corps, dans mon coeur et entre mes pensées – Nancy Canse
Pilates – Renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) – Marie Ève Quilicot
Abdominaux et notre colonne – Nancy Canse
Mobilité active en rotation et torsion – Nancy Canse
Yoga en ligne – Yoga flow – Les torsions vitalisent le corps et détendent les organes
Éveil et vitalité
Réveillez votre corps en douceur
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