🌮 Retraite Pilates & Yoga – Punta Cana
25 novembre au 2 dĂ©cembre 2026 ‱ Les inscriptions sont ouvertes! >
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Essai gratuit
 

Marie-Eve Quilicot

Instructeure de Pilates

Instructeure certifiĂ©e de Pilates et praticienne de massage thaĂŻ, Marie-Ève se voue aussi Ă  la danse depuis l’ñge de trois ans. AprĂšs avoir obtenu un bac en danse de l’UQAM en 2004, elle a prĂȘtĂ© son talent Ă  diffĂ©rentes compagnies, dont le Cirque du Soleil et le Cirque Éloize. Le Pilates Ă©tant l'une des meilleures façons d'entretenir son corps et de prĂ©venir les blessures, elle a dĂ©cidĂ© d'obtenir sa certification dans la mĂ©thode D.K. Body Balancing Ă  l’UniversitĂ© du Nevada, Ă  Las Vegas. Marie-Ève enseigne chez Eden depuis 2009.

Marie eve quilicot
295 cours disponible(s)
SĂ©ries
1 min
niveau

30 Jours Détox : Faites de la place pour la nouveauté !

Avec Nancy Canse
Avec Marie-Eve Quilicot
Avec Cathy Anglehart
Avec Julien Gagnon
 
Ce mois-ci, on mise sur les torsions et rotations, des mouvements puissants pour stimuler la digestion, dĂ©toxifier le corps et crĂ©er de l’espace intĂ©rieur. Chaque jour, explorez une nouvelle façon de rĂ©veiller votre Ă©nergie, assouplir votre colonne vertĂ©brale et libĂ©rer ce qui ne vous sert plus. PrĂȘt(e) Ă  accueillir le renouveau ?
SĂ©ries
2 min
niveau

Présentation

Avec Nancy Canse
Avec Marie-Eve Quilicot
Avec Cathy Anglehart
Avec Émilie Comeau
Avec France Collerette
Avec Julien Gagnon
Avec Stéphanie Kitembo
Avec Dyna Lavoie
 
La mobilitĂ© est la clĂ© pour avoir un corps en Ă©quilibre. La mobilitĂ© permettra d'avoir une respiration optimale, d'avoir des articulations souples et un corps prĂȘt Ă  ĂȘtre renforcĂ©.
Stretching
7 min
niveau DĂ©butant

Mobilité express

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Avec Marie-Eve Quilicot
 
Cette pratique pourrait ĂȘtre celle qui vous dĂ©panne quand le temps vous file entre les mains. Facile Ă  glisser dans son quotidien cette pratique en assise vous procurera rapidement un soulagement dans vos articulations et vous respirerez beaucoup mieux.
Pilates
25 min
niveau 2, 1/2

Le mouvement a des pouvoirs insoupçonnés sur notre corps et notre esprit

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Bouger met en marche tous nos muscles, active la circulation sanguine, augmente le cardio mais saviez-vous que le mouvement calme et détend. Lorsqu'on bouge certaines tensions se libÚrent et il y a plus d'espace dans son corps et par défaut entre ses pensées.
Stretching
12 min
niveau DĂ©butant

Libérez le stress : Des étirements avant le coucher pour un sommeil profond

Avec Marie-Eve Quilicot
 
La journée apporte souvent son lot de stress et de tension qui s'installent insidieusement dans notre corps. Prendre quelques instants pour s'étirer et bouger avant de se coucher garantit un sommeil profond et une nuit réparatrice. Ces gestes simples permettent de relùcher les muscles, de libérer les tensions accumulées et d'apaiser l'esprit. En prenant conscience de notre corps et en lui offrant ces moments de détente, nous favorisons un repos de qualité, essentiel pour notre...
Pilates
29 min
niveau 1/2, 1

Tout y est!

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Marie-Ève vous guide dans une pratique oĂč elle a pensĂ© Ă  tout. Elle sait que tout va rapidement dans notre quotidien et vous guide dans une pratique qui viendra sollicitĂ©e autant votre souplesse, le tonus tout ça accompagnĂ© d'une respiration consciente qui vous amĂšnera Ă  avoir un travail sĂ©curitaire et Ă©quilibrĂ©. Court mais tout y est!
Pilates
12 min
niveau 1, 1/2

Mobilité & Force Express : Renforcer et assouplir les hanches

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Avec Marie-Eve Quilicot
 
Dans cette pratique, nous allons renforcer et assouplir les hanches à travers le demi-pont. Ce mouvement va non seulement ouvrir cette zone clé, mais aussi améliorer la mobilité et la stabilité, créant ainsi un équilibre parfait entre force et souplesse.
Stretching
10 min
niveau DĂ©butant

DĂ©tente cou, visage et tĂȘte

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Une classe d'auto-massage et dĂ©tente du cou, du visage et de la tĂȘte. Une courte classe pour un bienfait immense sur le corps et l'esprit. Vous vous sentirez dĂ©tendu et calme aprĂšs cette courte douceur.
Stretching
6 min
niveau DĂ©butant

Le pouvoir du rebond

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Connaissez-vous les bienfaits du rebond? Dans cette capsule mieux-ĂȘtre Marie-Eve vous prĂ©sente tous les bienfaits d'un mouvement tellement simple Ă  intĂ©grer dans votre quotidien le "rebond". Vous serez surpris Ă  quel point les points sont nombreux de votre circulation Ă  votre perspective des Ă©vĂ©nements de la vie. TrĂšs trĂšs intĂ©ressant! Bonne dĂ©couverte.