La référence du Pilates Intuitif au Québec.
Une pratique flow (en mouvement) inspirée du yoga et du Pilates qui cultive l’équilibre, la stabilité, la flexibilité et la vigueur. Une respiration consciente et synchronisée avec les mouvements est explorée tout au long de la pratique alors que les mouvements alternent entre effort et facilité. Les niveaux d’intensité et le style varient selon chaque instructeur. Détente, force, souplesse, mobilité et présence sont au rendez-vous.
Prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.
