Jour : 22 décembre 2024

Avec les fêtes qui approchent, la tentation de courir dans toutes les directions est forte. Mais cette année, j’ai envie d’autre chose. J’ai envie de ralentir, de savourer, de rester connectée à ce qui compte vraiment : mon corps, mon esprit, mon équilibre.

Cette dernière semaine, j’ai invité mes participants à redécouvrir la puissance de l’immobilité et du silence. Rien de spectaculaire, juste des instants simples mais profondément transformateurs. Dans ce silence, il y a tant d’enseignements. Dans cette immobilité, une présence si précieuse.

Ces moments nous amènent à réaliser ce qui est vraiment important en cette période des fêtes : passer du temps de qualité avec les gens que nous aimons. Nos vies effrénées nous éloignent parfois de l’essentiel, de notre véritable raison d’être ici sur cette terre.

Le silence et l’immobilité nous rappellent que trop souvent, nous nous perdons dans ce qui est superficiel, dans des quêtes qui nous poussent à chercher à l’extérieur de nous. Mais en revenant à nous-mêmes, nous prenons conscience de combien notre énergie est fragmentée, de combien nous la dissipons inutilement en nous égarant loin de notre centre.

Et pourtant, rien qu’en nous posant, en restant immobiles et silencieux, nous pouvons réharmoniser notre énergie, revenir "à la maison" dans notre corps. C’est dans cet espace de calme que nous retrouvons notre essence véritable.

Et si nous pratiquons cette immobilité régulièrement, un miracle se produit : l’amour en nous, cet amour infini et pur, émerge et rayonne. C’est là que nous découvrons notre vraie lumière.

Et vous, que faites-vous pour vous ressourcer et revenir à l’essentiel en cette période de l’année ?

Que l'amour de soi nous guide, encore et encore....

Nancy