Jeudi Rituel du matin de juin – Tonus – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Vidéo Pilates en ligne – Écouter sa force profonde (muscles stabilisateurs)- Nancy Canse
Vendredi – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse
Yoga en ligne – Renouveau – Pilates en ligne – Défi 10 jours de Pilates – Fluidité du mouvement en Pilates – Nancy Canse
Yoga en ligne – Mobilité – Pilates – Dynamique – Renforcez Votre Corps et Boostez Votre Vitalité – Marie-Eve Quilicot
Yoga en ligne – respiration – Yoga flow en ligne – Mobilité qui invite douceur et force – Marie-Eve Quilicot
Yoga en ligne – Pilates – “Force Intérieure, Équilibre Extérieur : Yoga pour un Corps Fortifié” – Force et stabilité – Force et équilibre – Nancy Canse
Yoga en ligne Pilates en ligne – Yogapilates en ligne – Harmonie entre force et souplesse – Nancy Canse
18 Yoga en ligne – renouveau Yoga et Pilates – De l’espace pour le dos et les jambes! – La force du dos et des jambes s’unit – Marie-Eve Quilicot
