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Niveau :
1/2
Fondations profondes : Ressentir avant d’agir
Respect du rythme – Yoga flow pour énergiser et apaiser
Yoga en ligne – Le yoga prend soin de nous….. Yoga flow en ligne -Yoga flow “RELÂCHER” – Nancy Canse
Libérer le poids des épaules – Prendre une pause et libérer les tensions – Nancy Canse
Yoga en ligne – Yoga flow doux : Libérez le stress et apaisez le mental avec grâce et souffle
Renforcement abdominal: Tonifiez et recentrez-vous
Yoga en ligne – Tout y est! – Marie-Eve Quilicot
Yoga doux – Pratique de feu- Nancy Canse
Yoga flow debout : Énergie et souplesse sans poignets sollicités
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