FORMATION PILATES au sol - costa rica
24 mars au 2 avril 2027 • Inscriptions ouvertes
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Niveau :
Débutant
Harmonie abdominale : Yoga-Pilates pour libérer et renforcer Yoga en ligne
Stretching – Souplesse pour tout le corps – France Collerette
Accueillir le calme en 5 minutes
Mobilité et force latérale – Marie Eve Quilicot
Yoga en ligne – Libérer les inconforts par les torsions – Nancy Canse
Doux flow en 2 min.
Équilibre en douceur : Faire confiance à son corps
Yoga en ligne – Exercice doux pour un dos fortifié – Nancy Canse
Épaules libres, Corps aligné – Nancy Canse
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