Débutant – Pilates intuitif

La mobilité au service de la force

Atelier bien engager la ceinture abdominale “Core” et positionnement du bassin – Nancy Canse

Des bases solides, un corps bien engagé

Les bases qui font toute la différence- Nancy Canse

L’alignement au cœur du mouvement – Nancy Canse

Fondements et mobilité de la colonne – Nancy Canse

Engagement du core avec accessoires et reformer – Nancy Canse

La stabilité avant la complexité

Tout le corps en mouvement