Catégorie : Souplesse

LibĂ©rez-vous de l’arthrose : Bouger pour un bien-ĂŞtre durable!

Yoga en ligne

Est-ce que vous souffrez d’arthrose ? Si oui, je vous comprends tellement. MĂŞme en Ă©tant une personne très active, je lutte moi-mĂŞme contre l’arthrose depuis

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La lombalgie, un mal non nécessaire

Mal de dos

Saviez-vous que les maux de dos sont l’une des principales causes d’invaliditĂ©, surtout en vieillissant? MĂŞme quand elles surviennent suite Ă  un faux mouvement, ces

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Bon tonus, bonne posture, bon été

Tonus yoga ete

Natation, randonnée ou grosse lessive du dimanche, le tonus musculaire est votre meilleur allié pour vaquer à vos activités et loisirs quotidiens en toutes saisons.

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Votre dos, ami ou ennemi?

Exercices dos yoga

Saviez-vous que le seul fait de bien respirer a un impact direct sur la santé de votre dos et que bouger demeure la clé pour

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(Re)devenir souple en 15 minutes par jour

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Notre corps perd de sa souplesse avec l’âge, surtout si on abandonne l’activitĂ© physique au fil du temps. Mais il est possible, avec quelques minutes

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